Bodybalance van Les Mills is een 1-uur durende groepsles op muziek en maakt gebruik van de beste bewegingen uit yoga, tai chi en Pilates. Het is je persoonlijke ’time out’ van stress en spanningen uit het dagelijks leven. Bodybalance bevat holistische invloeden en vermengt dynamische, nieuwe technieken met traditionele, oosterse disciplines.

 

Bodybalance:

 

  • verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en het bewegingsbereik
  • maakt de kernspieren (buik, borst, rug) sterker
  • help calorieën te verbranden
  • verlaagt het stressniveau
  • verbetert de concentratie en verhoogt het zelfbewustzijn
Donderdag                20.00 uur BodyJam
Vrijdag        19 jan.   21.00 uur Kizomba/ Zouk/
                                                                  Salsa beginners
Zaterdag     20 jan.  18.00 uur Wedding cursus
                                                                  stijldansen

Wat is jouw favoriete zomerhit van 2017?











Let op ! U ontvangt 2 x een email na aanmelding.