Bodybalance van Les Mills is een 1-uur durende groepsles op muziek en maakt gebruik van de beste bewegingen uit yoga, tai chi en Pilates. Het is je persoonlijke ’time out’ van stress en spanningen uit het dagelijks leven. Bodybalance bevat holistische invloeden en vermengt dynamische, nieuwe technieken met traditionele, oosterse disciplines.
Bodybalance:
- verbetert de flexibiliteit van de gewrichten en het bewegingsbereik
- maakt de kernspieren (buik, borst, rug) sterker
- help calorieën te verbranden
- verlaagt het stressniveau
- verbetert de concentratie en verhoogt het zelfbewustzijn
100 jaar Drenth Dance Centers
Aanmelden Nieuwsbrief
Video
Komende evenementen